»Yoga ist eine Methodik, wie du den Tempel öffnen kannst, der du selbst bist.« (OSHO)       

Namaste´, schön dass du da bist.

Mein Name ist Sonja und ich bin Yogalehrerin,

Atem-Meditations-/Achtsamkeits-Coach und seit fast 30 Jahren Personal-Trainerin. Gastdozent bei Ausbildungen und Retreats, Expertin im Bereich Fitness, Bewusstsein und Entspannung.

Mein Herz schlägt für holistische Gesundheit - für das Bewahren alten Wissen und alten Weisheiten. 

 Yoga ist eine wundervolle Methode, um uns in unsere innere Balance zurückzuführen.

Entdecke die Kraft der inneren Energie - 

Ich würde mich als...

… authentisch, achtsam, kreativ, emphatisch und humorvoll bezeichnen

Ein facettenreicher Charakter mit einem kritisch - wachen Verstand, Mutter, beste Freundin, liebende Frau, offen & direkt. Mich inspirieren die Fragen was macht wirklich glücklich? So bin ich bemüht fortwährend das Leben und meine Aufgabe darin zu verstehen. 

Es ist nicht ganz einfach das Glück in sich selbst zu finden, jedoch ganz unmöglich es anderswo zu finden.                                               (Arthur Schopenhauer)

Lebenskompass 

Ich habe beschlossen, am Leben zu wachsen –

mit einer Prise spielerischer, gelassener Heiterkeit und einem Lächeln auf den Lippen!

Für mich bedeutet Spiritualität,

im Hier und Jetzt zu sein.

Gesundheit bedeutet, körperlich stark,

geistig stabil und gleichzeitig ruhig und emotional sanft zu sein.

Es ist nie zu spät - das JETZT ist alles was zählt!

Veränderung findet immer im Augenblick statt!

 "Bringe dein BEWUSST SEIN zurück in den Körper!"