Steigere deine körperlicher Fitness und finde zu mehr Lebens-Energie,
Selbsterkenntnis und Langlebigkeit!
PERSONAL-TRAINING
der besonderen Art
Maßgeschneiderte ganzheitliche
Fitness-Wohlfühl-Programme
Entdecke die Weisheit deines Körpers
• Suchst du nach mehr Ruhe und Entspannung?
• Möchtest du mehr Mobilität und Leichtigkeit?
• Wünschst du dir mehr Sinn und Leben-Freude?
Gezieltes und effizientes Training spart Lebenszeit und vermeidet Verletzungen.
Ich werde mit dir den Weg gehen, damit du nicht nur deine Ziele erreichst, sondern deine Ergebnisse auch langfristig in dein Leben integrierst.
• Mindset Coaching • Yoga • Straffung • Breathwork • Krafttraining
Ich begleite dich gerne in deiner ganzheitlichen Entwicklung zu mehr Gesundheit, Flexibilität, innerem Frieden und gelassener Lebensfreude in 3 Schritten.
Alles beginnt mit einem
ersten Schritt zu einem
unverbindlichen Erstgespräch, telefonisch oder persönlich.
Wir reden über deine
speziellen Bedürfnisse und
klären die wichtige Frage, in
welchem Bereich eine
positive Veränderung
stattfinden soll.
Anhand deiner Schilderungen
kann ich einschätzen, welche Maßnahmen zielorientiert und gewinnbringend zu deinen Bedürfnissen passen.
Der Vorteil als Klient von »Barfuß im Herz« ist ein heilsamer holistischer Ansatz -
den DEINE Erkenntnis macht dein weiteres Erleben aus.
»Friede beginnt damit, dass sich jeder von uns jeden Tag
um seinen Körper und seinen Geist kümmert.«
(Thich Nhat Hanh)
Mit diesen Themen kommen Menschen zu mir:
- Schlafprobleme
- Kopfschmerzen
- Nacken u. Kieferverspannung
- Unspezifische Schmerzen
- Innere Unruhe
- Burn Out
- Rückenschmerzen
- Frauen im Wechsel
- Beckenboden Themen
- Muskulären Dysbalancen
- Skoliose
- Muskelschwäche
- Fußfehlstellung
- Körperstraffung
- Übersäuerung
1:1 Coaching
Personal-Training der besonderen Art
Privatsphäre, Zeitersparnis, individuell auf deine eigenen Bedürfnisse abgestimmte ganzheitliche, Betreuung.
Energie-Ausgleich:
Honorar für Einzelcoaching / Paarcoaching:
60 Min. / 90.00 Euro
90 Min. / 115.00 Euro
Personal-Training der besonderen Art
Der effektivste Weg die eigenen Ziele zu erreichen.
Durch Yoga-Therapie -
lernen dem Körper zu zuhören:
Finde die zu dir passende Entspannungs-Techniken
- Thai - Yoga-Massage
- Breath - Work
- Innere Ruhe und Entspannung finden
- Stressmanagement
- Meditation
- Chakren harmonisieren
- Lebensenergie Aktivierung
- Bewusstseinserweiterung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Mind - Set
»Sei du selbst die Veränderung, die du dir für dich und diese Welt gerne wünschst.«
• Was beinhaltet das kostenlose Erstgespräch?
Wir bieten ein unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch von bis zu max. 15 Minuten an.
Das Erstgespräch dient ausschließlich dem gegenseitigen Kennenlernen sowie der Klärung des Beratungsbedarfs.
Weitergehende Beratungs- oder Coachingleistungen sind kostenpflichtig und werden gemäß der jeweils gültigen Preisliste berechnet. Die Preise variieren mit der Häufigkeit der Einheiten, dem Aufwand, der Anfahrt, der Vor- und Nachbereitung.