Yoga ist eine wundervolle Methode, um uns in unsere innere Balance zurückzuführen. In dem du bewusst atmest, verbindest du dich, mit dir selbst, mit deinem eigenen Wesenskern.

Die Yoga-Grundlage ist AHIMSA (Gewaltlosigkeit) und das Yoga-Ziel ist SATYA (Wahrhaftigkeit).
D.h. die wichtigste Voraussetzung am Yoga-Weg ist, die Achtsamkeit und Sensibilität zu entwickeln, sich selber und anderen nicht zu schaden; und zwar nicht nur auf der physischen Ebene, sondern auch auf der psychischen. Erst dann wird es dir möglich sein, so feinfühlig und mitfühlend mit dir zu sein, dass du dich wahrhaftig wahrnimmst.

Neben dem entsprechenden »Know-How« bringe ich die herzliche und energiegeladene Persönlichkeit mit, die dich bei mir wohlfühlen lässt. Ich bilde mich stetig weiter - vom Mindset über Ernährung bis hin zu meinem Training bzw.

Trainingsmethoden.

Wie ich dir helfen kann?

Ganzheitlicher Yoga adressiert so viele Aspekte in uns und um uns : 

Es kommt drauf an, wo du gerade stehst und wo du hin möchtest.

Grundsätzlich kannst du in der Gruppe trainieren und die verschiedenen Kursangebote besuchen, oder wir arbeiten »Face-to-Face« mit individuell auf dich abgestimmten Plänen - von Woche zu Woche oder über einen längeren Zeitraum für eine außergewöhnliche und dauerhafte Transformation.