»Yoga ist eine Methodik, wie du den Tempel öffnen kannst, der du selbst bist.« (OSHO)       

Namaste´, schön dass du da bist.

Mein Name ist Sonja und ich bin Yogalehrerin,

Atem-Meditations-/Achtsamkeits-Coach und seit über 25 Jahren Personal-Trainerin. Gastdozent bei Ausbildungen und Retreats, Expertin im Bereich Fitness, Bewusstsein und Entspannung.

Mein Herz schlägt für Wissen und Weisheiten, Achtsamkeit und Bewusstsein.

Mehr denn je, bin ich an stimmiger Entfaltung und an neuen Räumen interessiert: In mir, um mich und in anderen.

Ich bin...

… authentisch, achtsam, kreativ, emphatisch und humorvoll.

Ich bin ein facettenreicher Charakter mit einem kritisch - wachen Verstand, Mutter, beste Freundin, liebende Frau, offen & direkt. Weil ich an das Ideal der Liebe und der Freundschaft glaube, liebe ich die freie Entfaltung, den Austausch, die stille in der Natur, das singen und tanzen, die Musik und das Reisen. Mich inspirieren die Fragen nach dem Sinn des Lebens: und was macht wirklich glücklich? So bin ich  bemüht fortwährend das Leben und meine Aufgabe darin zu verstehen. 

Es ist nicht ganz einfach das Glück in sich selbst zu finden, jedoch ganz unmöglich es anderswo zu finden.

Lebenskompass 

Ich habe beschlossen, am Leben zu wachsen – mit einer Prise spielerischer, gelassener Heiterkeit und einem Lächeln auf den Lippen!

Für mich bedeutet Spiritualität, im Hier und Jetzt zu sein .

Gesundheit bedeutet, körperlich stark,

geistig stabil und gleichzeitig ruhig und emotional sanft zu sein.

Bring dein BEWUSST SEIN zurück in den Körper.

Veränderungen finden immer in der Gegenwart statt!